Taebo

Taebo je cvičení zaměřené na zvýšení svalové hmoty. Je to velmi účinný sportovní systém, který nejen redukuje tělesnou hmotnost ale i zvyšuje svalovou sílu.

Taebo je intezivní cvičení složené z úderů, kopů a jejich kombinace plynule na sebe navazující. Cvičení je ideální kombinací tréninku vytrvalosti a výbušnosti. Používá pohyby odlišných druhů bojových sportů a umění, ale především je to skupinové cvičení s rychlou hudbou.

V taebu neexistuje žádná choreografie, odpadá jakýkoliv stres, že si musíte pamatovat různé pohyby a jejich pořadí.

Taebo má jednoduchou filozofii. Dává nám sílu překonat sám sebe a prožít si jak se jedinec malými krůčky může přibližovat a posléze dosáhnout vysněného cíle.