Bosu

Bosu je cvičební pomůcka na procvičování rovnováhy a pomáhá zlepšit správné držení těla. Cvičení bosu Vás donutí udžet střed gravitace Vašeho těla nad povrchem míče, který se neustále mění.

Bosu má svůj původ v rehabilitaci. Díky jednoduchosti si každý může určit vlastní úroveň obtížnosti a to dělá bosu oblíbeným mezi lidmi všeho věku od začátečníků po vysoce trénované jedince.

Bosu je vhodný pro lidi s bolestmi zad, s kloubní nestabilitou, poruchou rovnováhy, pro pacienty v pooperačních a poúrazových stavech.

Cvičení bosu je sice obtížnější ale velice zajímavé.